„Движи се, за да се чувстваш добре!“

„Движи се, за да се чувстваш добре!“: Спортът като източник на здраве и енергия

В третата среща на самозастъпниците, общо 40 души с интелектуални затруднения – 20 от Дневен център #Светове и #УчебнаКухня и 20 от други градове – говориха по темата „Движи се, за да се чувстваш добре!“. Под ръководството на социалния работник Иво Борджиев, участниците разискваха ползите от спорта и движението в ежедневието – повече тонус, енергия и здраве.

Сред множеството теми се откроиха различни начини за движение – от разходки и танци до по-интересни спортове като голф, хандбал и стрийт фитнес. В дискусията се разгледа и връзката между спорт и хранене, както и важността на загрявката преди тренировка. Споделените лични истории вдъхновиха всички участници.

🏃‍♀️‍➡️ Боряна сподели, че спортът е здраве и разказа, че се интересува от дългите маратони, които се правят в #София. Велислава от #Варна каза, че ѝ е любимо да се разхожда в морската градина. Героги, Данаил и Миро откриха, че и тримата са пробвали външен фитнес. Анна каза, че би пробвала да играе тенис на маса, а Бианка, че се е заинтересувала от голфа.

Поредицата от тематични срещи на групата на самозастъпниците се осъществява по проект „Хората с интелектуални затруднения – достойни членове на обществото” и с финансовата подкрепа на БАЛИЗ - Българска асоциация за лица с интелектуални затруднения.